Exteriorização de energias
Sinta a energia do material a ser tirado energia, depois tente visualizar a energia deles (com os olhos fechados), e assim visualize essa energia saindo desse material e indo ao seu encontro, ela irá entrar no seu corpo e/ou na onde você quiser, pois você é que "manda" nela.NOTA: dependendo do meio que você tirar (terra, plantas...), você deverá devolver, mas o sol produz energia portanto não precisará devolver.
Devolução ou exteriorização de energias:
Esse treino é exatamente ao contrario, você visualiza a sua energia saindo do seu corpo e indo para o material, NÃO EXTERIORIZE MUITO pois você poderá ficar muito fraco.Papeis das energias:
Energia da Terra: ela dá força bruta.Energia da água: flexibilidade.
Energia do ar: velocidade.
Energia do fogo: tem alguns efeitos como a cura.
